Zen Pilates

Zen Pilates ist ein vielseitiges und integratives Bewegungskonzept, das die Essenz von Pilates mit anderen bewährten Mind-Body-Methoden verbindet. Inspiriert von den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, bietet Zen Pilates eine harmonische Mischung aus Yoga, Tai Chi und Pilates, um Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Mit einem umfassenden 506-Stunden-Training können Teilnehmer von Anfängern zu versierten Pilates-Enthusiasten werden, wobei alle ursprünglichen, gerätegestützten Übungen von Joe Pilates gelehrt werden. Zen Pilates steht für eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Wellness, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt. Ob durch klassische Pilates-Übungen oder innovative Fusionskurse wie Zen Fusion, Zen Pilates bietet eine einzigartige Möglichkeit, Balance und Zentrierung zu finden.