Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine faszinierende Yoga-Technik, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig gesteigerter Bewusstheit führt. Auch bekannt als "bewusster Schlaf" oder "yogischer Schlaf", lädt Yoga Nidra dich ein, alle Ebenen deines Bewusstseins bewusst zu erkunden. Diese geführte Meditation, oft im Liegen praktiziert, hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern und innerlich loszulassen. Mit einer wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist Yoga Nidra die ideale Praxis für besseren Schlaf und eine tiefere Entspannung. Entdecke die transformative Kraft dieser jahrhundertealten Technik und erlebe eine neue Dimension der inneren Ruhe und Klarheit.