Micromeditate

Micromeditate ist ein innovativer Künstler, der die Kraft der Meditation in den Alltag integriert. Mit seinen "Micro-Meditations" bietet er kurze, effektive Techniken, die in nur 1–3 Minuten Stress abbauen, die Stimmung heben und den Geist klären. Inspiriert von den Weisheitslehren des tibetischen und indischen Buddhismus, macht Micromeditate Meditation zugänglich und praktisch für jeden, egal wie beschäftigt das Leben auch sein mag. Seine Arbeit ist eine Einladung, kleine Momente der Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und so mehr Gelassenheit und Fokus zu finden. Mit seinem Buch und verschiedenen geführten Meditationen zeigt Micromeditate, dass Meditation nicht nur eine längere Praxis sein muss, sondern auch in winzigen Momenten wirken kann.