"Walking Meditation on the Earth: One Step with Each Breath" von Meditation Mantras Guru ist eine wundervolle Sammlung von 15 meditativen Stücken, die speziell für die Praxis der Achtsamkeitsmeditation während des Gehens konzipiert wurden. Mit einer Gesamtlänge von 51 Minuten bietet dieses Album eine sanfte und beruhigende Begleitung für Ihre täglichen Spaziergänge oder Meditationseinheiten.
Die Tracks wie "Mindful Breath", "Beautiful Planet" und "Practicing Mindfulness" laden dazu ein, sich auf den Atem und die Umgebung zu konzentrieren, während Sie jeden Schritt bewusst setzen. Die Musik ist so gestaltet, dass sie die Gehirnstrukturen positiv beeinflusst, ein Prozess, der als Nam Ramodam Rasa bekannt ist. Durch das Singen oder Hören der Mantras können Sie Ihre geistige Klarheit verbessern und Stress abbauen.
Das Album, das am 16. August 2023 über Rehegoo USA veröffentlicht wurde, vereint Elemente aus Mantra-Meditation, Yoga Nidra und Atemübungen, die alle darauf abzielen, innere Ruhe und Frieden zu fördern. Jeder Track ist eine Einladung, die Schönheit der Natur und die Stille des Augenblicks zu schätzen.
Ob Sie es für Ihre persönliche Meditation, Yoga-Praxis oder einfach als Begleitung für einen entspannenden Spaziergang nutzen, "Walking Meditation on the Earth: One Step with Each Breath" bietet eine harmonische und heilsame Atmosphäre, die Ihren Geist und Körper in Einklang bringt.
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