The Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners

Albumbeschreibung

Entdecke "The Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners", das neueste Album von 478 Mindfulness Breathing, das am 10. September 2024 unter dem Label Breathing Space Rec. veröffentlicht wird. Dieses Album bietet eine umfassende Einführung in die 4-7-8 Atemtechnik, eine bewährte Methode zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit. Mit einer Gesamtspielzeit von 1 Stunde und 2 Minuten präsentiert das Album 15 sorgfältig komponierte Tracks, die dich durch verschiedene Atemübungen führen.

Von "Breathing Peace" bis "The Last Exhale" bietet jedes Stück eine einzigartige Atmosphäre, die es dir ermöglicht, dich auf deinen Atem zu konzentrieren und innere Ruhe zu finden. Die sanften Klänge und die präzisen Anleitungen machen dieses Album zu einem idealen Begleiter für Anfänger, die die Vorteile der 4-7-8 Atemtechnik entdecken möchten. Egal, ob du dich auf den Schlaf vorbereitest, Stress abbauen oder einfach nur einen Moment der Stille genießen möchtest, "The Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners" bietet dir die Werkzeuge und die Atmosphäre, die du brauchst, um deine Atemübungen zu vertiefen und eine tiefere Achtsamkeit zu erreichen.

10 september 2024

2024 Silgoa

2024 Breathing Space Rec

Um 478 Mindfulness Breathing

478 Mindfulness Breathing ist ein innovatives Projekt, das die kraftvolle Verbindung zwischen Atemtechniken und mentaler Gesundheit erkundet. Inspiriert von bewährten Methoden wie der 4-7-8-Atmung, bietet 478 Mindfulness Breathing eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Musik und Klänge dieses Künstlers sind darauf ausgelegt, dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen, ähnlich wie die beruhigenden Effekte des Waldbadens. Ob du unter Angstzuständen leidest, Schlafprobleme hast oder einfach nur eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst – 478 Mindfulness Breathing bietet dir die perfekte Begleitung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung und entdecke, wie einfach es sein kann, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.