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478 Mindfulness Breathing
478 Mindfulness Breathing ist ein innovatives Projekt, das die kraftvolle Verbindung zwischen Atemtechniken und mentaler Gesundheit erkundet. Inspiriert von bewährten Methoden wie der 4-7-8-Atmung, bietet 478 Mindfulness Breathing eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Musik und Klänge dieses Künstlers sind darauf ausgelegt, dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen, ähnlich wie die beruhigenden Effekte des Waldbadens. Ob du unter Angstzuständen leidest, Schlafprobleme hast oder einfach nur eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst – 478 Mindfulness Breathing bietet dir die perfekte Begleitung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung und entdecke, wie einfach es sein kann, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.
6 Anhänger
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Entdecke "The 4-7-8 Calm: A Breathwork Journey" von 478 Mindfulness Breathing, ein Album, das am 4. Oktober 2024 unter dem Label Breathing Space Rec. erscheint. Mit einer Laufzeit von 1 Stunde und 3 Minuten bietet dieses Werk eine Sammlung von 15 Titeln, die sich ausschließlich auf die beruhigende Praxis des 4-7-8-Atemens konzentrieren. Jeder Track ist eine Einladung zur Entspannung und Achtsamkeit, perfekt für Momente der Ruhe und des inneren Friedens.
478 Mindfulness Breathing präsentiert hier eine vielfältige Palette an Atemtechniken, darunter Box Breathing, 4-7-8 Breathing, Step Breathing und Calming Breath. Diese einfachen, aber wirksamen Übungen können sofort angewendet werden, um Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu fördern. Das Album ist eine Fortsetzung ihres vorherigen Werks "Tibetan Bowls & 4-7-8: Breaths of Serene Echoes", das am 29. August 2024 veröffentlicht wurde und ebenfalls 10 Titel umfasst.
Ob du nach einer Methode suchst, um besser einzuschlafen, deine Atemtechnik zu verbessern oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, "The 4-7-8 Calm: A Breathwork Journey" bietet dir die perfekte Begleitung. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und lass dich von den beruhigenden Klängen und Atemführungen von 478 Mindfulness Breathing leiten.