"Overcoming Insomnia! Kaleidoscope of Sweet Dreams, Sleep Hygiene" ist ein sorgfältig zusammengestelltes Album von Soothing Chill Out for Insomnia, das speziell darauf abzielt, den Hörer in eine Welt der Entspannung und des tiefen Schlafes zu führen. Mit einer Laufzeit von 54 Minuten bietet dieses Album eine Reihe von 15 Tracks, die darauf ausgelegt sind, Schlaflosigkeit zu bekämpfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Veröffentlicht am 2. September 2021 unter dem Label Blissful Sounds Records, präsentiert das Album eine harmonische Mischung aus beruhigenden Klängen und entspannenden Melodien, die perfekt für eine gute Schlafhygiene geeignet sind.
Die Tracks reichen von "Overcoming Insomnia" und "Sleep Hygiene" bis hin zu "Sweet Dreaming" und "Silent Meditation", und bieten eine Vielzahl von Klängen, die den Hörer in verschiedene Stimmungen und Zustände der Entspannung führen. Jeder Track ist darauf ausgelegt, den Geist zu beruhigen und den Körper auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Ob es darum geht, Stress abzubauen, die innere Ruhe zu finden oder einfach nur in den Schlaf zu finden, "Overcoming Insomnia! Kaleidoscope of Sweet Dreams, Sleep Hygiene" bietet die perfekte Begleitung für eine ruhige Nacht.