"Musique de méditation du soir pour dormir: Pleine conscience et musicothérapie pour l'anxiété" ist ein entspannendes Album von Zen Méditation Ambiance, das am 21. April 2021 unter dem Label Relaxland Records veröffentlicht wurde. Mit einer Gesamtlänge von 51 Minuten bietet dieses Album eine Sammlung von 15 meditativen Stücken, die speziell dafür konzipiert sind, den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.
Das Album beginnt mit "Méditation de pleine conscience" und führt durch eine Reihe von beruhigenden Klängen, darunter Naturgeräusche wie Vogelgesang, fließendes Wasser und sanften Regen. Stücke wie "Forêt calme" und "Sons d'eau relaxants" schaffen eine friedliche Atmosphäre, die perfekt zum Entspannen und Abschalten ist. Die sanften Klänge von "Piano et pluie" und "Flûte pour la méditation" bieten eine zusätzliche Ebene der Entspannung, während "Beaux rêves" und "Ciel bleu" eine tiefe, erholsame Schlafphase fördern.
Zen Méditation Ambiance kombiniert in diesem Album verschiedene Elemente der Musiktherapie und Achtsamkeitsmeditation, um eine beruhigende und heilende Wirkung zu erzielen. Die Musik ist ideal für Menschen, die nach einer Methode suchen, um Stress abzubauen, Ängste zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu finden. Egal, ob Sie meditieren, entspannen oder einfach nur einschlafen möchten, dieses Album bietet die perfekte Begleitung für einen ruhigen Abend.
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