Simply Yoga präsentiert mit "Flexibility and Freedom" ein inspirierendes Album, das speziell für Yoga-Enthusiasten und Einsteiger gleichermaßen konzipiert wurde. Mit einer Laufzeit von 49 Minuten bietet das Album 17 Tracks, die eine breite Palette an Yoga-Übungen und -Techniken abdecken. Von meditativen Praktiken bis hin zu dynamischen Bewegungen ist für jeden etwas dabei.
Das Album beginnt mit "Flexibility and Freedom" und führt durch eine Reihe von Übungen wie "Meditative Practice", "Uplifting Yoga Movement" und "Healing Alignment", die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Selbstausdruck zu fördern. Besonders hervorzuheben sind Tracks wie "Tamas" und "Vrksasana", die sich auf spezifische Körperbereiche wie die Hüftmobilität und die obere Körperflexibilität konzentrieren.
"Flexibility and Freedom" ist ideal für Menschen jeden Alters und jeder Yoga-Erfahrungsstufe. Es eignet sich besonders für Senioren, die ihre Beweglichkeit und Unabhängigkeit wiedererlangen möchten, sowie für Anfänger, die die Grundlagen des Yoga erlernen wollen. Das Album betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Atemintegration, wie in "Body and Breath Integration" und "Sacred Yoga Flow" zu hören ist.
Simply Yoga bietet mit diesem Album eine umfassende Sammlung von Yoga-Übungen, die nicht nur körperliche, sondern auch geistige und seelische Wohlbefinden fördern. "Flexibility and Freedom" ist am 2. November 2024 unter dem Label Yoga 4Ever erschienen und verspricht eine bereichernde Erfahrung für alle, die sich auf den Weg der Selbstentfaltung und Flexibilität begeben möchten.
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