Breathe Your Way to Deep Inner Peace

Albumbeschreibung

Entdecke die transformative Kraft der Atmung mit "Breathe Your Way to Deep Inner Peace" von Sundarshan Kriya, einem faszinierenden Album, das am 27. Oktober 2024 unter dem Label Creative Serenity Vortex erscheint. Dieses 49-minütige Werk vereint die Heilkraft der 417 Hz Frequenz mit verschiedenen Atemtechniken, um eine tiefe innere Ruhe zu fördern.

Jeder der 18 Tracks ist eine Einladung zur Entspannung und Selbstreflexion, von "Find Deep Peace with 417 Hz Spectrum" bis hin zu "The Silent Breath: 417 Hertz Sound". Die Klänge und Frequenzen sind so gestaltet, dass sie die Atmung harmonisieren und den Geist beruhigen. Atemtechniken wie Box Breathing und Buteyko Breathing sind in die Kompositionen integriert, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen.

Sundarshan Kriya, bekannt für seine Arbeit im Bereich der Atemtherapie und Meditation, verbindet hier wissenschaftliche Erkenntnisse mit spiritueller Praxis. Inspiriert von Studien wie der Wirkung von Sudarshan Kriya Yoga auf die Reaktionszeit, bietet dieses Album eine einzigartige Möglichkeit, die Vorteile bewusster Atmung zu erleben.

Ob du dich nach Entspannung sehnst, deine Konzentration verbessern möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag brauchst – "Breathe Your Way to Deep Inner Peace" ist dein Begleiter zu einem Zustand tiefer Gelassenheit und innerer Harmonie. Tauche ein in die Welt der Frequenzen und Atemtechniken und entdecke, wie sie dein Wohlbefinden steigern können.

27 oktober 2024

2024 Silgoa

2024 Creative Serenity Vortex

Um Sundarshan Kriya

Sundarshan Kriya, entwickelt von dem renommierten spirituellen Führer Sri Sri Ravi Shankar, ist eine transformative Atemtechnik, die tief in der alten yogischen Weisheit verwurzelt ist. Diese Praxis, die 1980 in Shimoga, Indien, entstand, zielt darauf ab, Körper und Geist zu harmonisieren und eine tiefgehende Reinigung von innen nach außen zu bewirken. Durch spezifische Atemübungen, wie das Einatmen bis zur Zählung von vier, das Halten des Atems und das Ausatmen, fördert Sundarshan Kriya nicht nur die körperliche Entgiftung, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Praxis zu einer signifikanten Verbesserung des Schlafes und der geistigen Gesundheit beiträgt, indem sie die Freisetzung des "Glücksmoleküls" Anandamid anregt. Sundarshan Kriya ist mehr als nur eine Atemtechnik; es ist eine Reise zu innerem Frieden, spiritueller Erleuchtung und einem erfüllteren Leben.