Breathe Slowly, Live Mindfully

Entdecke die beruhigende Welt von Deep Relax Spoken Words mit ihrem neuen Album "Breathe Slowly, Live Mindfully", das am 30. November 2024 unter dem Label Meditation Day Project veröffentlicht wird. Dieses Album ist eine wahre Fundgrube für alle, die nach Entspannung und Achtsamkeit suchen, und bietet eine einzigartige Sammlung von 24 Meditationssitzungen, die sich auf die 4-7-8 Atemtechnik konzentrieren.

Mit einer Gesamtlänge von 1 Stunde und 24 Minuten bietet dieses Album eine Vielzahl von Sessions, die darauf abzielen, Stress abzubauen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und tiefe Entspannung zu fördern. Von morgendlichen Routinen bis hin zu abendlichen Schlafhygiene-Sitzungen gibt es für jeden etwas Passendes.

Deep Relax Spoken Words führt dich durch verschiedene Atemübungen, die nicht nur die Atmung vertiefen, sondern auch helfen, negative Emotionen zu reduzieren und eine tiefe, anhaltende Ruhe zu entwickeln. Die Sessions sind sorgfältig strukturiert, um eine klare und fokussierte Meditation zu ermöglichen, wobei der Schwerpunkt auf der bewussten Atmung und der Entspannung des Körpers liegt.

Ob du nach einer Methode zur Stressbewältigung suchst, deine Lungenkapazität verbessern möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst, dieses Album bietet dir die Werkzeuge und Anleitungen, die du benötigst. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke die Kraft der bewussten Atmung mit Deep Relax Spoken Words.