Alisa Woody präsentiert ihr neuestes Werk "Break the Insomnia Cycle in Young Adults: Stop Negative Thinking, Negative Emotions, Unhelpful Behaviors", das am 2. Juni 2023 unter dem Label Step Forward Project veröffentlicht wurde. Mit einer Gesamtlänge von 1 Stunde und 18 Minuten bietet dieses Album eine umfassende Sammlung von Tracks, die speziell darauf ausgelegt sind, Schlafprobleme bei jungen Erwachsenen zu lindern.
Die Tracks reichen von "Break the Insomnia Cycle in Young Adults" bis hin zu "Prolonged REM Stages" und bieten eine Vielzahl von Techniken und Klängen, die den Schlaf fördern. Alisa Woody kombiniert Naturgeräusche, beruhigende Melodien und gezielte Schlafphasen, um den Hörer in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu führen. Jeder Track ist sorgfältig komponiert, um spezifische Schlafprobleme anzugehen, sei es das Durchbrechen des Schlafrhythmus, das Behandeln von unruhigen Beinen oder das Erreichen tieferer REM-Schlafphasen.
Alisa Woody, bekannt für ihre Fähigkeit, komplexe Ideen zugänglich und persönlich zu gestalten, bringt diese Fähigkeit auch in ihr Album ein. Die Tracks sind nicht nur beruhigend, sondern auch informativ und bieten praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafhygiene. Mit "Break the Insomnia Cycle in Young Adults: Stop Negative Thinking, Negative Emotions, Unhelpful Behaviors" schafft Alisa Woody ein Werk, das sowohl therapeutisch als auch lehrreich ist und den Hörer auf dem Weg zu einem besseren Schlaf begleitet.
