Balance Mind, Body, and Spirit Through Rhythmic Breathing

Albumbeschreibung

Entdecke "Balance Mind, Body, and Spirit Through Rhythmic Breathing", das neueste Album von Sundarshan Kriya, das am 17. März 2025 unter dem Label Silgoa Music erscheint. Dieses Album bietet eine einzigartige Sammlung von 14 Titeln, die alle auf der heilsamen Frequenz von 417 Hz basieren, bekannt für ihre Fähigkeit, Spannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Mit einer Gesamtlänge von 45 Minuten lädt dich dieses Album ein, dich in eine Welt der Entspannung und Selbstwahrnehmung zu vertiefen.

Sundarshan Kriya, bekannt für ihre Arbeit im Bereich der Atemmeditation und des Wohlbefindens, kombiniert in diesem Album die Kraft der 417 Hz Frequenz mit rhythmischen Atemtechniken, um eine tiefgreifende Entspannung und Heilung zu fördern. Jeder Track ist darauf ausgelegt, spezifische Aspekte deines Wohlbefindens zu unterstützen, von der Lockerung körperlicher Spannungen bis hin zur Förderung innerer Ruhe und Klarheit.

Studien haben gezeigt, dass Atemübungen wie die Sudarshan Kriya Yoga (SKY) Meditation, die nur 10 bis 15 Minuten in Anspruch nehmen, signifikante positive Auswirkungen auf die mentale und emotionale Gesundheit haben können. Dieses Album ist eine Einladung, diese Vorteile in dein tägliches Leben zu integrieren und eine harmonische Balance zwischen Geist, Körper und Seele zu erreichen.

17 maart 2025

2025 Silgoa

2025 Silgoa Music

Um Sundarshan Kriya

Sundarshan Kriya, entwickelt von dem renommierten spirituellen Führer Sri Sri Ravi Shankar, ist eine transformative Atemtechnik, die tief in der alten yogischen Weisheit verwurzelt ist. Diese Praxis, die 1980 in Shimoga, Indien, entstand, zielt darauf ab, Körper und Geist zu harmonisieren und eine tiefgehende Reinigung von innen nach außen zu bewirken. Durch spezifische Atemübungen, wie das Einatmen bis zur Zählung von vier, das Halten des Atems und das Ausatmen, fördert Sundarshan Kriya nicht nur die körperliche Entgiftung, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Praxis zu einer signifikanten Verbesserung des Schlafes und der geistigen Gesundheit beiträgt, indem sie die Freisetzung des "Glücksmoleküls" Anandamid anregt. Sundarshan Kriya ist mehr als nur eine Atemtechnik; es ist eine Reise zu innerem Frieden, spiritueller Erleuchtung und einem erfüllteren Leben.