Autogenic Training Music: Meditations for Relaxation, Acceptance & Commitment Therapy for Anxiety & Depression

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Entdecke die heilende Kraft der Musik mit "Autogenic Training Music: Meditations for Relaxation, Acceptance & Commitment Therapy for Anxiety & Depression" von Healing Yoga. Dieses Album, veröffentlicht am 24. Mai 2023 unter dem Label Rehegoo USA, bietet eine Sammlung von 13 beruhigenden und therapeutischen Tracks, die speziell darauf ausgelegt sind, Stress abzubauen, innere Harmonie zu fördern und mentale Gesundheit zu unterstützen.

Mit einer Gesamtspielzeit von 49 Minuten lädt dich Healing Yoga ein, in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen. Die Tracks wie "Benefits of Meditate", "Quantum Frequencies" und "Healing Music for Inner Harmony and Peacefulness" kombinieren verschiedene Techniken wie autogenes Training, Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Binaurale Beats, um dir zu helfen, innere Ruhe zu finden und deine mentale Gesundheit zu stärken.

Ob du nach einer Methode suchst, um Ängste und Depressionen zu bewältigen oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag brauchst, dieses Album bietet dir die perfekte Begleitung. Healing Yoga verbindet moderne Therapieansätze mit entspannender Musik, um dir eine tiefgehende und heilsame Erfahrung zu bieten. Tauche ein in die beruhigenden Klänge und lasse dich von der heilenden Energie der Musik tragen.

Healing Yoga ist ein umfassender Ansatz zur Förderung von Wohlbefinden und Heilung durch die Praxis des Yoga. Mit einer sorgfältigen Auswahl von etwa 150 grundlegenden Asanas, die für ihre therapeutischen Vorteile bekannt sind, bietet Healing Yoga eine tiefgehende Erfahrung, die weit über die körperliche Ebene hinausgeht. Durch die Integration von Mantras, Meditation und Techniken zur Tiefenentspannung wird blockierte Energie gelöst und zum Fließen gebracht. Atemübungen und passive Dehnungen unterstützen diesen Prozess, während das längere Halten der Asanas eine nachhaltige Wirkung gewährleistet. Healing Yoga bietet nicht nur eine Sammlung von Posen, sondern auch eine Reihe von Meditationen und Mantras, die speziell darauf abzielen, Schmerz zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Mit der CD "Healing Yoga Mantras" von Canda & Guru Atman können Yogis in die heilende Kraft der Klänge eintauchen und ihre Praxis vertiefen.

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