Activate the Parasympathetic Nervous System for Deep Rest

Albumbeschreibung

Entdecke die transformative Kraft der Entspannung mit Sundarshan Kriya's neuem Album "Activate the Parasympathetic Nervous System for Deep Rest", das am 5. Mai 2025 unter dem Label Creative Serenity Vortex erscheinen wird. Dieses 52-minütige Meisterwerk ist eine Sammlung von 20 präzisen, meditativen Übungen, die darauf abzielen, dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren und tiefen inneren Frieden zu fördern.

Sundarshan Kriya, bekannt für seine Arbeit im Bereich der bewussten Atmung und Meditation, kombiniert in diesem Album verschiedene Techniken, um Stress abzubauen, die Gedanken zu beruhigen und eine tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst herzustellen. Jeder Track ist eine Einladung, in einen Zustand der Ruhe und Harmonie einzutauchen, angefangen bei kurzen, kraftvollen Ritualen wie "Thirty Second Ritual" und "Fast Peace Access" bis hin zu längeren, tiefen Meditationen wie "Rejuvenation Now" und "One Breath Meditation".

Das Album ist eine wertvolle Ressource für alle, die nach Wegen suchen, ihre emotionalen Turbulenzen zu balancieren und ihre innere Ruhe zu finden. Ob du ein erfahrener Meditator bist oder gerade erst beginnst, diese Sammlung bietet dir die Werkzeuge, um deine tägliche Praxis zu vertiefen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Frieden zu finden. Tauche ein in die Welt von Sundarshan Kriya und entdecke die Kraft der tiefen Entspannung.

5 mei 2025

2025 Silgoa

2025 Creative Serenity Vortex

Um Sundarshan Kriya

Sundarshan Kriya, entwickelt von dem renommierten spirituellen Führer Sri Sri Ravi Shankar, ist eine transformative Atemtechnik, die tief in der alten yogischen Weisheit verwurzelt ist. Diese Praxis, die 1980 in Shimoga, Indien, entstand, zielt darauf ab, Körper und Geist zu harmonisieren und eine tiefgehende Reinigung von innen nach außen zu bewirken. Durch spezifische Atemübungen, wie das Einatmen bis zur Zählung von vier, das Halten des Atems und das Ausatmen, fördert Sundarshan Kriya nicht nur die körperliche Entgiftung, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Praxis zu einer signifikanten Verbesserung des Schlafes und der geistigen Gesundheit beiträgt, indem sie die Freisetzung des "Glücksmoleküls" Anandamid anregt. Sundarshan Kriya ist mehr als nur eine Atemtechnik; es ist eine Reise zu innerem Frieden, spiritueller Erleuchtung und einem erfüllteren Leben.