Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung mit "4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Zen Techniques" von Guided Box Breathing. Dieses Album, veröffentlicht am 9. Oktober 2024 unter dem Label Breathing Space Rec., bietet eine sanfte und kraftvolle Reise durch verschiedene Atemtechniken, die speziell darauf abzielen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Mit einer Spielzeit von 50 Minuten präsentiert Guided Box Breathing eine einzigartige Sammlung von 13 Tracks, die natürliche Geräusche von Flüssen und Bächen mit gezielten Atemübungen verbinden. Jeder Track ist sorgfältig komponiert, um eine tiefe Entspannung zu fördern und den Atemfluss zu harmonisieren.
Von der beruhigenden "Serenade of the River" bis hin zur kraftvollen "4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Zen Techniques" bietet dieses Album eine Vielzahl von Atemtechniken, darunter Sama Vritti, Sitkari und Ujjayi. Die Kombination aus natürlichen Klängen und gezielten Atemübungen schafft eine Atmosphäre der Ruhe und des inneren Friedens. Egal, ob du nach einer Methode suchst, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern oder einfach nur zur Ruhe zu kommen, dieses Album ist die perfekte Begleitung für deine täglichen Atemübungen.
Lass dich von den sanften Geräuschen der Natur und den kraftvollen Atemtechniken von Guided Box Breathing in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit führen.
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