"4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Calm the Senses" ist das vielversprechende Debütalbum von Guided Box Breathing, das am 5. Januar 2025 über das Label Breathing Space Rec. veröffentlicht wird. Mit einer Laufzeit von 1 Stunde und 22 Minuten bietet das Album eine umfassende Sammlung von 19 Tracks, die sich ausschließlich auf verschiedene Atemtechniken und -übungen konzentrieren. Jeder Track ist sorgfältig komponiert, um den Hörer in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit zu führen.
Die Tracks reichen von beruhigenden Atemübungen wie "Breath's Gentle Caress" und "Waves of Breath" bis hin zu gezielten Techniken wie "Box Breathing" und "Sitkari Breathing". Besonders hervorzuheben sind die Tracks "Breath of Joy" und "Breathing Renewal", die durch ihre kraftvollen und erfrischenden Klänge bestchen. Für diejenigen, die nach Ruhe suchen, bieten "Guided Breathing Meditation" und "Breathing for Sleep" die perfekte Begleitung für eine erholsame Nacht.
Das Album ist nicht nur eine Sammlung von Atemübungen, sondern auch ein Werkzeug zur Förderung von innerem Frieden und mentaler Klarheit. Guided Box Breathing hat mit "4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Calm the Senses" ein einzigartiges und wertvolles Werk geschaffen, das in keinem Atem- oder Meditationsrepertoire fehlen sollte.