"4-7-8 und der Rhythmus des Regens: Eine Ruhige Reise" von Medi Tation ist ein faszinierendes Album, das am 29. Juli 2024 unter dem Label Meditation Day Project veröffentlicht wurde. Mit einer Gesamtspieldauer von 1 Stunde und 9 Minuten bietet dieses Werk eine einzigartige Kombination aus beruhigenden Regenklängen und der 4-7-8 Atemtechnik, die speziell für Entspannung und Meditation entwickelt wurde.
Medi Tation, bekannt für seine innovativen Ansätze in der Meditationsmusik, präsentiert hier ein Album, das darauf abzielt, den Hörer in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit zu entführen. Jeder Titel, von "Inhale Serenity" bis hin zu "Breath of Freedom", ist sorgfältig komponiert, um eine harmonische Atmosphäre zu schaffen, die perfekt zum Entspannen und Meditieren ist.
Die 4-7-8 Atemtechnik, die in jedem Track integriert ist, hilft dabei, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Diese Technik, die aus einem viersekündigen Einatmen, einem siebensekündigen Halten und einem achtsekündigen Ausatmen besteht, ist eine bewährte Methode zur Stressreduktion und Förderung der inneren Ruhe.
Das Album ist eine wunderbare Ergänzung für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, ihren Alltag zu entfliehen und einen Moment der Stille und Besinnung zu finden. Egal, ob Sie meditieren, entspannen oder einfach nur die beruhigenden Klänge des Regens genießen möchten, "4-7-8 und der Rhythmus des Regens" bietet eine perfekte Kulisse für Ihre persönliche Auszeit.
