Entdecken Sie mit "30 Entspannungsübungen, PMR, Atemtechniken, Einschlafhilfe, Yoga" von Wellness Pur eine umfassende Sammlung von Entspannungstechniken, die speziell darauf ausgelegt sind, Stress abzubauen, die Atmung zu vertiefen und den Schlaf zu fördern. Dieses Album, das am 28. August 2019 von Media Sound Art veröffentlicht wurde, bietet eine breite Palette an Übungen, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen.
Mit einer Gesamtlänge von 3 Stunden und 20 Minuten finden Sie hier eine Vielzahl von Atemübungen, progressiven Muskelentspannungen (PMR), Yoga-Übungen für verschiedene Körperpartien und gezielte Einschlafhilfen. Wellness Pur führt Sie durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken, die nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch mentale Ruhe fördern. Von Gesichtsmassagen über Yoga-Übungen für den Rücken und die Beine bis hin zu spezifischen Übungen für Herz, Lunge und andere Organe – dieses Album deckt alle Aspekte der Entspannung ab.
Ob Sie nach einer kurzen Übung gegen Stress suchen, eine intensive Nackenmassage benötigen oder einfach nur schneller einschlafen möchten, Wellness Pur bietet Ihnen die passenden Techniken. Tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und lassen Sie sich von der beruhigenden Stimme und den präzisen Anleitungen von Wellness Pur begleiten.
