Vinyasa

Vinyasa ist ein dynamischer und fließender Yogastil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung, führt Vinyasa die Praktizierenden durch eine Reihe von Asanas, die wie Perlen auf einer Schnur aneinandergereiht sind. Diese kreative und fordernde Form des Yoga, die ihre Wurzeln im Ashtanga Yoga hat, eignet sich besonders für Geübte, die sich körperlich auspowern und gleichzeitig innerlich zur Ruhe kommen möchten. Vinyasa Yoga wird oft als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, da es nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch den Geist beruhigt und fokussiert. Tauche ein in die Welt von Vinyasa und erlebe die Harmonie von Atem und Bewegung.